Как распознать депрессию?

Однажды вы вдруг поняли, что стали совсем другим. Или, быть может, это произошло с вашим другом, близким человеком. Он вдруг стал вялым, медлительным, вечно усталым. Он раздражается по пустякам и постоянно хочет спать. Жизнь словно потеряла цвета, и мир стал похож на скучное черно-белое кино. Любое дело превратилось в проблему и ничто не радует. Ваши дети неожиданно стали принимать наркотики, а муж выпивать. Или быть может, вы сами часто находите себя без копейки денег после очередного приступа шопоголизма? Постоянно что-то болит в разных частях тела. Вы все чаще задумываетесь о том, что жизнь не удалась, все потуги бессмысленны. Всех ждут старость, бедность, болезни и смерть.

Все это тревожные звоночки. Несмотря на то, что в современном обществе в Дедовске депрессивными состояниями страдает каждый второй, это очень серьезное заболевание, которое необходимо диагностировать как можно раньше. Возможно, следующие факты о депрессии помогут Вам распознать это коварное заболевание у себя и близких:

Признаки депрессии:

- Постоянное пребывание в глубокой меланхолии;
- Пессимизм;
- Легко вызываемое чувство гнева по любому поводу;
- Постоянная усталость, даже после сна;
- Тревога без объективных причин;
- Постоянная сосредоточенность на негативных сторонах жизни;
- Расстройство пищеварения;
- Навязчивое поведение или неискоренимые привычки, игромания, шопоголизм, переедание, алкоголизм, отклоняющееся поведение в сексе;
- Смена чрезмерно высокой активности периодами отупляющего бездействия. Чаще происходит при маниакально-депрессивном психозе (биполярное расстройство).

Этот тест поможет с полной уверенностью сказать, находится ли какой-либо человек в состоянии депрессии:

1. Человек постоянно чувствует себя несчастным, он печален, грустен?
2. Он утратил интерес к делам, которые его раньше радовали?
3. Он утратил интерес к сексу?
4. Он стал безразличным и апатичным?
5. Он мыслит и говорит, двигается медленнее, чем обычно?
6. Он говорит тихим и бесцветным голосом?
7. У него возникают беспричинные страхи? Его проблемы надуманны и преувеличены?
8. Он стал более зависимым?
9. Он постоянно жалуется на боли в различных местах тела без видимых причин?
10. Способен ли он самостоятельно заправить постель, помыться, одеться, причесаться? Или ему необходимо об этом напоминать?
11. Он стал неожиданно плаксив, часто плачет?
12. Он стал забывчивым?
13. Ему трудно принимать самостоятельные решения?
14. Он выглядит беспокойным, возбужденным или наоборот, подавленным и равнодушным?
15. Стал ли он выглядеть изнуренным большую часть времени?
16. У него нарушен сон?
17. Бывает ли такое, что он говорит об усталости сразу после пробуждения?
18. Его мучает чувство вины?
19. Не жалуется ли он на опустошенность?
20. Не стал ли он переедать? Или наоборот, не потерял ли аппетит?
21. Не стал ли он необычайно раздражителен?
22. Он говорит о своей бесполезности, о бессмысленности существования?
23. Ему стало трудно сосредоточиться?
24. У него возникают мысли о смерти?
25. Стал ли он чаще говорить о смерти?
26. У него возникают мысли о самоубийстве?
27. У него были попытки самоубийства?

Если ваш ответ «да» более чем на 3 вопроса, то человек, о котором идет речь, наверняка в депрессии, ему следует обратить внимание на свое состояние здоровья, резко сменить образ жизни, заняться спортом.

Если вы ответили «да» на первые два вопроса и любые 4 вопроса, то человек, о котором идет речь, в депрессии. Ему следует пройти обследование, пропить курс витаминов и микроэлементов и обратиться к психологу.

Если вы ответили «да» на первые два вопроса и на последние 4, срочно отведите его к психотерапевту. У него тяжелейшая стадия депрессии, которая нуждается в комплексной психотерапии, поддерживаемой медикаментозно в Дедовске!

статья проверена экспертом

Психолог

Марасанова Татьяна Владимировна